كان شعرك ينفصل أكثر فأكثر في فرشاتك ، ونهاياتك باهتة ، وجزء واحد من شعرك أطول من الآخر ... eek! لقد بحثت عن MIRACLE: منتج ، أو مصفف شعر ، أو شيء ما أو أي شخص سيعيد شعرك إلى ما كان عليه قبل أن "يفسد". لم يتم البحث بالكامل - لقد وجدت هذا المقال.
ولكنك لن تجد الشامبو المعجزة. كل شيء عملية ، بما في ذلك تحقيق شعر أقوى وأكثر صحة. إذا كنت تريد تريس طويل جميل ، عليك أن تكون على استعداد للعمل من أجلهم!
لماذا يحدث هذا؟
لماذا يحدث الكسر؟ حسنًا ، لفهم السبب ، عليك أولاً معرفة ما هو عليه بالفعل. تساقط الشعر هو جزء طبيعي من الحياة. تخسر في أي مكان من 50 إلى 100 شعر يوميًا. ومع ذلك ، عندما يكسر الشعر ، فقد أصبح ضعيفًا جدًا من التقنيات الضارة والعناية السيئة ، بحيث ينفصل قبل اكتمال دورة حياته. إن رؤية كسر شعرك أمر محبط ، ولكن الشيء الأكثر أهمية هو الوصول إلى جذر ما يحدث بالفعل.
1. نقص الرطوبة والزيوت
الغايات الجافة المتآكلة هي ، على أقل تقدير ، محرجة. إذا كان شعرك جافًا جدًا ، فقد تسمع ضوضاء طقطقة / طقطقة عندما تتدحرج إلى نهايتك بمشط. تنتج فروة رأسك زيوت طبيعية تحافظ على مستوى معين من الرطوبة في شعرك. تختلف السرعة التي تسير بها هذه الزيوت أسفل جذع الشعرة حسب نوع شعرك. كلما كانت شعرك أكثر سماكة ، كلما كانت العملية أبطأ. ومع ذلك ، حتى إذا كانت فروة رأسك تنتج كمية كبيرة من الزيت ، فربما تقوم بإزالته عن طريق غسله يوميًا ، وليس تكييفه ، وتصفيفه بشكل مستمر. يكون للطقس ونشاطاتك اليومية تأثير مهم على مستوى الرطوبة لشعرك. على سبيل المثال ، إذا كنت سباحًا ، فإن الكلور والطقس الشتوي سوف يجف شعرك بشكل كبير.
فيما يلي رسم تخطيطي لما قد تبدو عليه نهاياتك:
2. over المعالجة
والنتيجة الشائعة للمعالجة المفرطة هي التلف الحراري. يعد التلف الحراري الناجم عن التسخين الزائد للحرارة سببًا رئيسيًا للكسر ، ويأتي من الإفراط في استخدام جهاز فرد الشعر ومجفف الشعر والأدوات الأخرى. أنه يؤدي إلى نهايات "تقلى" وتغيير الملمس. قد تعني المعالجة الزائدة أكثر من مجرد استخدام الحديد المسطح بكثرة. يمكن أن تكون المعالجة الزائدة نتيجة لتداخل العمليات الكيميائية المختلفة. المواد الكيميائية الضارة التي توجد في لون الشعر ، التجاعيد ، المرخيات ، مواد النسيج ، وغيرها من العلاجات تعمل على تعرية ، كسر ، وتغيير الروابط التي تجعل شعرك ما هو عليه. إذا كنت قد استخدمت كل هذه الأشياء مجتمعة ، تخيل مدى هشاشة شعرك!
3. سوء الحمية
لدينا جميعًا ضعف في الحلويات ، لكن عليك أن تتذكر: ما وضعته هو ما ستحصل عليه! إذا لم تأكل جيدًا كما يجب ، فستكون هناك عواقب أخرى غير الشعر غير الصحي ، لكن هذا بالتأكيد يضيف إليها. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، مثل معظم الأطعمة الخفيفة ، يمكن أن تسبب تساقط الشعر. الأطعمة السكرية ، بحسب المدون الجامايكي بريندا باريت ، "يمكن أن تتداخل مع امتصاص البروتين ... البروتين مهم جداً لهيكل العظام والأسنان والشعر."
4. الإجهاد
سواء كنت تكافح لإنجاز مشروع ما أو تواجه مشكلة في المنزل أو تمر ببعض الأوقات الصعبة ، سيبدأ الموقف في تمثيل نفسه في شعرك. يمكن أن يتسبب الإجهاد في التصرف تجاه شعرك تقريبًا والقيام بأشياء متهورة قد تؤدي إلى حدوث حالة من المعالجة الزائدة. يمكن أن تدفعك أيضًا إلى إهمال شعرك. التوتر ليس جيدًا لشعرك أو لجسمك. تعلم كيفية التعامل معها.
5. المرض
قد يكون تساقط الشعر الزائد والإفراط في بعض الأحيان علامة على شيء أكثر خطورة. قد تكون هذه الخسارة الخارجية بمثابة تحذير مبكر بأن هناك شيئًا ما لا يعمل بشكل صحيح داخليًا ، وقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
لذا ، ماذا يمكنني أن أفعل حيال تساقط الشعر؟
قد يبدو كل ما سبق مجرد أخبار سيئة - ولكن من المهم معرفة سبب عدم حصولك على النتائج التي تريد رؤيتها. الآن وبعد أن تمكنت من تحديد سبب الكسر ، يمكنك الانفتاح على الحلول والمزيد من الوقاية.
1. كل يوم
بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن تحاول الحد من تلاعب شعرك. حاول تجنب تصفيف الحرارة وتجفيف ضربة قدر الإمكان، والتنظيف المفرط أو التمشيط على أساس يومي. إن غسل شعرك كل يوم لأي نوع من أنواع الشعر ليس فكرة جيدة على الإطلاق ؛ ومع ذلك ، إذا كان شعرك زيتيًا للغاية وتشعر بالحاجة إلى غسله يوميًا ، فاستخدم عامل التنظيف الذي يتسبب في ذلك ، مع التخلص من التجاعيد.
بقدر ما يذهب النظام الغذائي ، والأكل الصحي لديه العديد من المزايا ، والشعر أقوى كونها واحدة منها فقط. الأطعمة التي تعمل بشكل جيد لإصلاح شعرك هي تلك الغنية بالبروتين - حبوب الكلى الحمراء والسلمون والمكسرات ، وما إلى ذلك. حافظ على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والصوديوم في الاعتدال. وإذا كان أي شيء معجزة في زجاجة ، فهذا ماء! من خلال دمج الماء في حياتك اليومية ، فأنت لا تنقذ شعرك فحسب ، بل الجسم كله!
2. لا تعرق الأشياء الصغيرة
إذا كان عليك العيش والعمل في بيئة تنافسية ، فهناك دائمًا خطر التعرض للقلق والقلق.لا حرج في أن تكون مدفوعًا بالموعد النهائي وموجهاً نحو تحقيق الأهداف ، ولكن عندما لا تنام بما فيه الكفاية ، أو تهمل جسمك أو في هذه الحالة ، شعرك ، فهناك مشكلة. قد تكون الأمور صعبة في الوقت الحالي ، ولكن عليك أن تتذكر الاسترخاء بين الحين والآخر. حدد جداول يومية لإدارة وقتك بكفاءة - ستندهش من مقدار ما يمكنك القيام به!
3. إطعام شعرك
بينما تطعم نفسك ، يجب أن تطعم شعرك. هناك الكثير من علاجات المطبخ والعلاجات التي يمكنك تجربتها ومحاولة نفسك. يحتوي العديد منها على بيضة تحتوي على أوميغا 3 بروتين وبروتينات ، مثل زيوت الجوجوبا أو بذور العنب ، وكلاهما من الزيوت الخفيفة (لن تزن زنبقك) والتي تعتبر كبيرة لترطيب فروة الرأس وتخفيف قشرة الرأس. الأفوكادو يفعل عجائب للشعر ، وأيضا لذيذ جدا!
لشعر أكثر ليونة وأكثر قابلية للإدارة ، جرب قناع DIY الأفوكادو للشعر الكلاسيكي من The Blush. انك سوف تحتاج:
- الأفوكادو
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 1 ملعقة كبيرة من العسل
- قبعة الدش
- من 20 إلى 30 دقيقة من وقت التدليل الإضافي (أوصي يوم الأحد بأكمله. لماذا لا؟)
1. سحق الأفوكادو في وعاء (ترك الحفرة ، بالطبع). يضاف زيت الزيتون والعسل وتخلط معا.
2. تدليك العجينة الخضراء في شعرك رطب من الجذور إلى نصائح.
3. ضعي غطاء الدش واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
4. اغسل القناع ، ثم استخدم الشامبو والبلسم كالمعتاد.
5. استمتع بدة رائع!
4. إصلاح وترطيب - المنتجات
بالإضافة إلى إعطاء شعرك ، والجسم ، والتغذية التي يحتاجها لتكون صحية ، عليك اختيار المنتجات المناسبة التي ستصلح شعرك في هشاشته. أنت تريد أن تجد منتجات ذات مكونات طبيعية لطيفة مصنعة لملمس شعرك. تجنب الخلط بين المنتجات التي تحتوي على الزيوت المعدنية ، والتي تبدو طبيعية ، ولكنها في الواقع قاسية وتجفيف الشعر. الأهم من ذلك ، استخدام المنتجات التي تم تصنيعها لنوع شعرك. إذا كان لديك شعر أدق ، فيجب عليك استخدام الشامبو الصافي - حاول الامتناع عن استخدام الكريمة - فهي تزن شعرك بالمنتج ، ولن تغلق رطوبة حقيقية لمنع الكسر. إذا كان لديك شعر أكثر اكتمالا ويميل إلى أن يصبح أكثر جفافا ، فيجب أن يكون التكييف المتكرر جزءًا من نظام الشعر المعتاد.
5. الديكورات العادية
قد يكون من الصعب التخلي عن نهاياتك. نعلم جميعا شعور الخوف من تلك المقصات. ناهيك عن كل المصمم الذي نذهب إليه يبدو أنه يريد قطعه! لكن الديكورات المعتادة كل 6-8 أسابيع تقلل بشكل كبير من الكسر. إذا كان شعرك قد تعرض للتلف بشكل خاص ، فقد يبدو في البداية كأنه كثير من الشعر ، لكن مع زيادة حوافك ، واتباع النصائح أعلاه ، ستنمو شعرًا أقوى وأكثر صحة.
تعاني من تساقط الشعر وفقدانه يمكن أن تكون مثيرة للقلق والحزن. إذا اتخذت الخطوات الصحيحة نحو تحسين حالتك ، فأنت في طريقك لتصبح فردًا أكثر صحة وسعادة. خذ هذا الحادث كفرصة لمعرفة المزيد عن نفسك!
