قبل أن تتوجه إلى السرير ، تأكد من أن روتين العناية بالبشرة الليلي يتضمن الخطوات الستة الهامة للاستيقاظ ببشرة رائعة.
الشيخوخة هي حقيقة من حقائق الحياة ، لذلك فمن المستحسن أن تبدأ في العناية ببشرتك وأنت صغير السن.
الكل يريد الحصول على بشرة متألقة مع توهج شاب ، لكننا جميعًا لا نعرف ماذا نفعل. لذا ، لمساعدتك على البدء في وقت مبكر من اليوم ، قمنا بتجميع ستة من النصائح الروتينية الأكثر فعالية للعناية بالبشرة والتي ستمنحك بشرة ناعمة وجميلة بمجرد سماع رنين المنبه في الصباح.
1. احتضان التطهير المزدوج
إذا كنت ترتدي المكياج يوميًا ، فأنت تعرف بالتأكيد كيف يمكن إزالته عنيدًا قبل الذهاب للنوم. هذه مشكلة أكبر عند استخدام الماكياج (بما في ذلك ظلال العيون وكحل العين والمسكرة والأساس) الذي يستمر لمدة تتراوح بين 12 و 24 ساعة (معظم المكياج فعليًا).
لا تذوب بسهولة بالصابون والماء العاديين.
مع هذا القول ، خذ الإلهام من خبراء العناية بالبشرة الكوريين: التطهير المزدوج. إليك الطريقة التي تعمل بها: ضع منظفًا مرتكزًا على الزيت على وجهك يتبعه منظف الوجه اللطيف والخفيف المفضل لديك للتأكد من أن بشرتك خالية من أي بقايا وسخانات خفية.
ستندهش من مدى سهولة إزالة مكياجك دون ترك أي أثر عندما تستيقظ في اليوم التالي!
2. لا تنام أبدا دون إعطاء بشرتك بعض الرطوبة
بدلاً من استخدام مرطب البشرة العادي ، استخدم قناع مرطب طوال الليل. سوف يخفف من ظهور الخطوط الدقيقة (إذا كان لديك أي منها) ، ويجعل بشرتك ناعمة ونضرة. ستبقى بشرتك رطبة حتى وأنت نائم ، مما يجعلك تبدو مشرقة في صباح اليوم التالي.
في الليالي التي لا تستخدم فيها قناعًا ، استخدم كريم ليلي غني ومرطب ، وهو أفضل من مرطب النهار في تغذية بشرتك أثناء النوم.
إذا كنت ترغب في تغذية بشرتك بشكل إضافي ، فقم بتضمين أمصال أو زيوت أو أحبار خاصة قبل وضع الكريم ، ولكن تأكد من اختيارك واختبار النوع المناسب لبشرتك.
3. قشر مرتين في الأسبوع
صورة فوتوغرافيةيساعد التقشير على تخليص بشرتك من أي خلايا ميتة تراكمت على مدار الأسبوع. على الرغم من أنه يمكن القيام بذلك في أي وقت من اليوم ، إلا أنه يوصى بإضافته إلى روتين العناية بالبشرة الليلي الخاص بك نظرًا لأنك تنام ، مما يمنح بشرتك وقتًا للاسترخاء.
من الأفضل أن تقشر في الليالي القريبة من يوم إجازتك وفي أيام إجازتك الفعلية حتى لا تتعجل في هذه العملية.
استخدم حركات دائرية على وجهك لتحويلها من مملة إلى مشعة. يمكنك استخدام منظف أساسه الحمض أو واحد مع حمض الساليسيليك (إذا كان لديك جلد معرض للكسر). ثم ، استخدم مرطبك بعد تجديد الرطوبة المفقودة أثناء العملية.
4. القيام ببعض التبخير
إذا كان لديك الوقت والمال للحصول على الوجه بانتظام ، فانتقل مرة واحدة كل أربعة أسابيع. ومع ذلك ، إذا كنت تفتقر إلى واحد من الاثنين ، ثم اختر البخار. إليك كيف تفعل ذلك.
ما عليك سوى تعريض بشرتك للبخار من خلال الاستحمام الساخن حتى تفتح مسامك. لا تدعها تتلامس مع الماء الساخن ، لذلك لا تعاني من الحروق. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
هناك طريقة أخرى يمكنك القيام بها من راحة منزلك وهي الحصول على منشفة ونقعها في الماء الساخن أو وضعها في ميكروويف. اضغط على المنشفة عندما تكون درجة حرارة مناسبة ، ثم ارفعها برفق على وجهك. يعمل هذا أيضًا على فتح المسام بحيث يتم علاج بشرتك بالتطهير العميق الذي تستحقه.
5. النوم على ظهرك
صورة فوتوغرافيةفي حين أنه من الصعب التحكم في وضعك للنوم في بعض الأحيان ، حاول ألا تنام على جانبك أو في معدتك ، لأن هذا قد يترك علامات على وجهك الجميل بحلول الوقت الذي يأتي فيه الصباح.
يمكن أن يضع ضغطًا غير ضروري على وجهك ، مما قد يؤدي في النهاية إلى التجاعيد. لذلك ، عندما تقفز إلى السرير ، تأكد من النوم على ظهرك وتجنب التحول من جانب إلى آخر.
بصرف النظر عن تجنب تلك المسافات البادئة على وجهك ، يمنع النوم على ظهرك من تراكم السوائل تحت عينيك. وبالتالي ، يمكنك تجنب مقل العيون غير الجذابة والانتفاخ عند الاستيقاظ.
يمكنك أيضًا الاستثمار في بعض وسادات الحرير ذات الجودة العالية. فهي تجمع بكتيريا مسدودة أقل ، كما أنها أفضل في حبس الرطوبة في بشرتك من وسادات القطن القديمة الجيدة.
6. الحصول على نوعية النوم
في خضم الأشياء الكثيرة التي تحتاج إلى القيام بها في الحياة ، من السهل أن تنسى أن جسمك يستحق قسطًا كافيًا من الراحة ، لذلك تأكد من أن تنام جمالك كل ليلة.
على الرغم من أن عدد الساعات الموصى به هو ثماني ساعات كل يوم ، فأنت تعلم أن هذا غير ممكن طوال الوقت. نسعى جاهدين للحصول على ست ساعات على الأقل عندما تنتقد حقًا في العمل. يجب أن يكون كافيا للسماح لجسمك لتجديد شبابها.
كما هو الحال مع الأشياء الأخرى في الحياة ، فإن تحقيق بشرة نضرة ومشرقة لا يحدث بين ليلة وضحاها. عليك العناية ببشرتك كل يوم وجعلها طريقة للحياة.
نعم ، قد يكون هذا صراعًا في بعض الأحيان ، ولكن عندما تمنح جسمك العلاج الذي يستحقه ، فسوف يمنحك المكافآت التي تبحث عنها. لذا ، ضع هذه الأشياء الستة في الاعتبار وابدأ في العيش بها اليوم. ستشكر نفسك (ولنا) عندما تجني النتائج المذهلة!
ما هي النصائح الأخرى للحفاظ على بشرة جميلة يمكنك مشاركتها مع قرائنا؟ مشاركة أفكارك في التعليقات!
