إذا كنت تكافح من أجل جعل رجلك يدوم لفترة أطول في السرير ، فأنت لست وحدك. معظم الرجال ينهون الجنس بسرعة كبيرة ، وهي حالة تعرف أيضًا باسم سرعة القذف. عادة ما يتم هؤلاء الرجال في أقل من دقيقة واحدة ، وهو ما لا يكفي من الوقت للوصول إلى المرأة النشوة الجنسية ، حيث تستغرق المرأة وقتًا أطول للوصول إلى ذروتها أثناء ممارسة الجنس. في حين أن هذه يمكن أن تكون تجربة محبطة للمرأة ، إلا أن الخبر السار هو أن هناك أشياء يمكن القيام بها لإصلاح الموقف.
عادة ، كنت تعتقد أن الرجل الخاص بك يفعل ذلك بدافع الأنانية. ولكن الحقيقة هي أن رجلك يشعر بالحرج والإحباط بالفعل كلما أطلق النار مبكرًا. قد يبدأ حتى في تجنب ممارسة الجنس ، خوفًا من خيبة أملك. لذلك أنت لست الوحيد الذي غير راض عن الوضع. رجلك محبط بنفس القدر.
وهذا ما يجعل هذا الخبر السار بالنسبة لك. ولأنه محبط بنفس القدر ، فهو منفتح على الاقتراحات والحلول التي قد تطرحها على الطاولة. فيما يلي 5 من أكثر الحلول فاعلية التي عملت معجزات للأزواج.
1. طمأنة رجلك
أياً كان الحل الذي قد تختاره للتعامل مع الموقف ، فمن المحتمل أن تفشل إذا لم تتخذ خطوات لفهم حالة رجلك والتعامل معها. كما ذكرنا سابقًا ، عليك أن تفهم أنه على الرغم من الإحباط الذي تشعر به بسبب الموقف ، إلا أنه يعاني نفس القدر من الدمار من قبل كل قذف سابق لأوانه.
إظهاره أنك تفهم الموقف سيساعد في تقليل الضغط على ذهنه. أخبره ، على سبيل المثال ، أنك تستمتع بالجنس معه سواء وصلت إلى النشوة الجنسية أم لا. سيضمن ذلك أنه يستمر في الأداء دون أي خوف من إحباطك. ولأنه أصبح أكثر ثقة ، فمن المرجح أن يبدأ لفترة أطول من جهوده الخاصة.
في حين أن الاسترخاء والهدوء قد يكونان كافيين لمساعدة بعض الرجال على بدء النوم لفترة أطول في الفراش ، فإن الآخرين سيحتاجون إلى أكثر من مجرد ذهن مريح للتغلب على التحدي. ومع ذلك ، فقط من خلال وضع عقله في سهولة ، يتم وضع أساس يمكنك بناء حل دائم أطول مع نجاح كبير.
2. محاولة للوصول إلى هزة الجماع قبل ممارسة الجنس
واحدة من أفضل التقنيات لجعل الرجل تستمر لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس هو أن يكون أحدكم ، أو حتى كلا منكما ، يصل إلى هزة الجماع أثناء المداعبة. جعلك ، تعال أولاً قبل أن يدخل رجلك ، يساعدك الرجل على أن يكون لديه عقل مريح وأداء دون أي خوف من المجيء أمام المرأة كما سبق وأن عبرت هذا الجسر.
كيف وماذا عليك القيام به من أجل أن تحصل على هزة الجماع أثناء المداعبة يختلف من امرأة إلى أخرى. في حين أن تحفيز البظر و G-spot هما عاملان شائعان يعملان بشكل جيد بالنسبة لمعظم النساء ، تفضل النساء المختلفات طرقًا مختلفة للقيام بذلك. بعض النساء حساسات للغاية ويفضلن التحفيز اللطيف للغاية على الأعضاء التناسلية بينما تفضل البعض الآخر التحفيز القوي لأعضائهن التناسلية حتى يصلن إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك ، يحتاج الآخرون إلى تحفيز الأعضاء التناسلية ، وفي الوقت نفسه تسكين أو حلمات ثديهم حتى يصلوا إلى النشوة الجنسية. لعب الجنس ، مثل الهزاز ، قد تكون ضرورية أيضًا لبعض النساء.
بمجرد وصولك إلى النشوة الجنسية ، يمكنك بعد ذلك السماح لرجلك بإدخالك والقيام بفعلته لمدة دقيقة واحدة. من المحتمل أن تكون قد قذف بالفعل أثناء المداعبة. إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون الجولة الثانية ضرورية. من المحتمل أن يستمر هذا لفترة أطول لأنه قد خفف بالفعل بعض الضغط الجنسي في جسمه. إنه أيضًا لا يخشى الوصول إلى النشوة الجنسية أمامك كما فعلت بالفعل.
هذا لا يعني أنك لا يحق لك أكثر من هزة الجماع ، ولكن الحقيقة هي أن الرجال يدومون لفترة أطول خلال الجولتين الثانية واللاحقة. في هذه الحالة ، لديك فرص أكبر في الحصول على هزة الجماع الثانية إن لم يكن أكثر.
طريقة أخرى لجعل رجلك يدوم لفترة أطول أثناء صنع الحب هي بجعله يقذف قبل أن يدخلك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تحفيز قضيبه بيدك أو استخدام الجنس عن طريق الفم عليه. بمجرد أن يأتي ، أعطه بضع دقائق حتى يتعافى ثم ابدأ في مداعبة قضيبه ، بلطف ، في البداية ثم رفع السرعة عندما يبدأ جسمه في الاستجابة ويبدأ قضيبه في الانتصاب مرة أخرى. بحلول الوقت الذي يكون فيه منتصبًا بالكامل ، من المحتمل أن تكون قد أثارت غضب نفسك ولن تمر فترة طويلة قبل أن تصل إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس. إذا كان الحظ في صفك ، فقد تحصل على تجربة مدهشة للوصول إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت.
3. استخدام الهاء وتعطيل
هناك طريقة أخرى لجعل الرجل لا يأتي بسرعة كبيرة من خلال استخدام الهاء والانقطاع أثناء ممارسة الجنس. الإلهاء هو عملية تجعل رجلك يفكر في ممارسة الجنس عندما يشعر بأنه يقترب من القذف. الاضطراب يتطلب الانسحاب الجسدي للقضيب أثناء ممارسة الجنس من أجل منع القذف.
في حالة الهاء ، عليك مراقبة إيقاع الرجل وتنفسه أثناء ممارسة الجنس. بمجرد أن تلاحظ زيادة طفيفة في وتيرته ، اطلب منه إيقاف أي حركة. يمكنك بعد ذلك البدء بسؤاله عن أشياء لا علاقة لها بالجنس فقط لجعله يتوقف عن التفكير في الجنس. استمر في المحادثة حتى تشعر بأنه هدأ ويتنفس بشكل طبيعي ومرة أخرى.يمكنك بعد ذلك السماح له بالبدء في الحركة مرة أخرى ، لكن كن مستعدًا لمطالبه بالتجميد مرة أخرى ، كلما شعرت أنه يتقدم أمامك. يمكنك تكرار هذه العملية طالما كان ذلك ضروريًا حتى تقوم بالنشوة الجنسية.
يمكن للرجل أيضًا أن يصرف انتباهه عن طريق تحويل انتباهه عن الجنس كلما شعر أنه يقترب من القذف. للقيام بذلك ، يجب على الرجل أن يبدأ في التفكير في شيء لا علاقة له بالجنس من أجل صرف انتباهه. على سبيل المثال ، يمكنه البدء في إجراء حسابات عقلية لبعض المشكلات الرياضية الصعبة حتى يشعر بأنه أقل إثارة. اعتمادًا على الأفراد ، يمكن القيام بذلك مع أو بدون إيقاف أي حركة جنسية.
يتضمن التعطيل ، المعروف أيضًا باسم تقنية إيقاف التشغيل ، إيقاف وسحب ترتيب القضيب فعليًا لمنع القذف. باستخدام نفس العلامات الموجودة في الهاء ، يجب على الرجل أن يتوقف ويتراجع تمامًا. يمكنك بعد ذلك مشاركة قبلة عميقة معلقة أثناء انتظاره حتى يهدأ. يمكنك تكرار ذلك طالما شعرت أنه متقدم عليك. في النهاية ، سوف تأتي ثم يمكنه المتابعة.
تتمثل الحيلة في الهاء والتوقف في التأكد من أن توقيتك مثالي ، وأنك لا تدع عملية القذف تصل إلى نقطة اللاعودة. خلاف ذلك ، بمجرد بدء عملية القذف ، يكون من الصعب التوقف. قد يكون هذا الأمر صعبًا على كلاكما في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ، سيكون بمقدوركما معرفة متى يبدأ رجلك في التحرك نحو القذف. بمجرد معرفة ذلك ، سيكون من السهل لكلا منكما إيقاف العملية في الوقت المناسب.
4. تقنيات الضغط
تتضمن تقنية الضغط ضغط أجزاء معينة من القضيب من أجل تقليل الإحساس وكذلك استخدام بعض العضلات في القضيب لإيقاف عملية القذف في مساراتها.
من المعروف أن الضغط على القضيب بلمسه في قاعدة رأسه يقلل من الإحساس في القضيب وبالتالي يمنع القذف. ويعتقد أن هذا الإجراء يعمل عن طريق الحد من تدفق الدم في القضيب مما يقلل من الإثارة الجنسية ، في هذه العملية. الضغط بلطف على قضيب القضيب وإمساكه قبل دخول الرجل ، يمكنك أيضًا المساعدة في تقليل إحساسه وبالتالي جعله يستمر لفترة أطول.
تتضمن تقنية الضغط الشائعة الأخرى إيقاف القذف عن طريق الضغط على العضلات المستخدمة لقطع تدفق البول. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون ذلك ناجحًا إلا إذا كانت هذه العضلات ، المعروفة باسم عضلات قاع الحوض ، قوية جدًا. لحسن الحظ ، يمكن تقوية هذه العضلات من خلال الروتين المعروف باسم تمارين كيجل.
من أجل القيام بالتمارين بشكل صحيح ، يحتاج الرجل أولاً إلى تحديد الجزء المحدد من عضلات قاع الحوض المسؤولة عن وقف تدفق البول. لتحديدهم ، يجب على الرجل وقف تدفق البول عدة مرات مع الإمساك بخفة بقضيب قضيبه أسفل الخصيتين. يجب أن يكون قادرًا على الشعور بانقباض العضلات والاسترخاء أثناء حمله وإطلاق البول.
بمجرد تحديد موقع العضلات ، يمكنه البدء في ممارسة تمارين كيجل من خلال شد العضلات وعقدها لمدة 10 ثوانٍ وتكرارها عدة مرات في الجلسة. يمكن القيام بهذا التمرين في أي مكان دون أن يلاحظ أحد أي شيء على الإطلاق. إن تكرار التمارين 3 مرات أو أكثر يوميًا سيساعد على تقوية هذه العضلات وسيتمكن رجلك قريبًا من إيقاف القذف ، مما سيجبر الحيوانات المنوية على العودة حتى عندما تكون في طريقها بالفعل!
في حين أن هذه أخبار رائعة ، فمن المرجح أن تواجه تحديات تتعلق بكيفية إخبار رجلك بالبدء في ممارسة تمارين كيجل. لحسن الحظ ، تعتبر تمارين كيجل ضرورية أيضًا للنساء من أجل تنغيم عضلات المهبل وتشديد القناة المهبلية (الرجال يحبون المهبل الضيق). بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام امرأة لعضلاتها المهبلية للضغط على قضيب الرجل هي واحدة من أكثر التجارب المثيرة التي يمكن أن يحصل عليها الرجل على الإطلاق. لذا نظرًا لأن هذا مطلب لكل منكما ، فإن أفضل طريقة لجعل رجلك لبدء تمرين كيجل هي عن طريق إقناعه بأنك ترغب في بدء التدريبات وستحبها إذا انضم إليك للحصول على الدعم. قلة من الرجال يرفضون هذا العرض.
بهذه الطريقة ، يمكنك البدء في ممارسة التمرين معًا. على سبيل المثال ، يمكنك السماح له بوضع إصبعه في المهبل الخاص بك والسماح له بمواصلة العد أثناء الضغط على عضلاتك المهبلية. يمكنك بعد ذلك أن تفعل نفس الشيء عن طريق وضع إصبع على عضلات kegel وتشعر به تشديد وعقد أثناء العد.
من الواضح أن هذا قد يؤدي إلى ممارسة الجنس ولكن لا ينبغي السماح له بتعطيل التمرين ، لذا يرجى محاولة القيام بذلك كمكافأة بعد جلسة تمرين كيجل ناجحة. في الواقع ، اعتمادًا على قوتك القوية ، كزوجين ، يقوم بعض الأزواج بالفعل بإدخال القضيب داخل المهبل ويتناوبون في التمرين.
5. استخدام الدواء
رأس القضيب هو الجزء الأكثر حساسية من القضيب. أي ضياع أو انخفاض في الإحساس الجنسي في هذا المجال سيجعل من الصعب على الرجل الوصول إلى النشوة الجنسية. لهذا السبب ، تم تطوير عقاقير تسمى مثبطات للمساعدة في تقليل الإحساس في رأس القضيب من أجل تأخير القذف.
معظم مثبطات تأتي في شكل الكريمات التي يمكن تطبيقها ، مباشرة ، على رأس القضيب من أجل الحساسية. تحتوي بعض الواقيات الذكرية أيضًا على مثبطات تقلل الإحساس في رأس القضيب. حتى من دون مثبطات ، تساعد الواقيات الذكرية ، من تلقاء نفسها ، أيضًا في تقليل الإحساس في رأس القضيب ، مما يساعد الرجل على الاستمرار لفترة أطول في السرير. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن بعض الأدوية الفموية مثل بروزاك تساعد في إبطاء أو علاج سرعة القذف.
كما هو الحال مع أي دواء ، من فضلك ، تأكد من اختبار مثبطك للرد. تأتي معظم الأدوية مع إرشادات حول كيفية التحقق مما إذا كان رد فعلك سيئًا تجاه الدواء أم لا. اطلب من رجلك إجراء الاختبار قبل الاستخدام.كامرأة ، كن دائما على اطلاع على أي تصريف غير طبيعي أو الحكة بعد استخدام أي نوع من الواقي الذكري أو مثبط أثناء ممارسة الجنس.
هناك طرق مختلفة لجعل رجلك يدوم لفترة أطول في السرير. ومع ذلك ، أيا كان الخيار الذي تختاره ، تذكر أنه من المهم أن تبدأ أولاً بوضع عقل رجلك في سهولة. هذه التقنية من تلقاء نفسها كافية لجعله يبدأ دائم في السرير. خلاف ذلك ، فإن إضافة أي من التقنيات المذكورة أعلاه سوف يساعد رجلك بالتأكيد على قطع مسافة أكبر.
أخبرنا بما نجح في قسم التعليقات أدناه.
