إن الرغبة القوية في إنقاص الوزن والمظهر الجذاب قد فتحت الباب أمام مجموعة واسعة من الوجبات البدائية. يجب الحرص على عدم تجربة أي من هذه 5!
إن الرغبة القوية في إنقاص الوزن والشكل الجذاب قد فتحت الباب أمام مجموعة واسعة من الوجبات البدائية التي اتبعها الناس. من يدري ، ربما كنت تتبع واحد اليوم!
فيما يلي نظرة على بعض أكثر النظم الغذائية الفاحشة ، والتي تتراوح من تلك الغريبة إلى تلك الموجودة على الحدود.
# 1: الدودة الشريطية: أكل الطفيليات ، وفقدان الوزن
إذا كنت تعتقد أن شرب عصير الخضار الطازج سيء بما فيه الكفاية ، فما مقدار ذلك إذا كنت تبتلع الطفيليات لانقاص وزنه؟ هذا هو المبدأ وراء نظام الدودة الشريطية.
الديدان الشريطية هي طفيليات يمكننا الحصول عليها عن عمد من تناول وجبات خفيفة غير ملوثة. تعيش هذه الديدان الشريطية في الأمعاء وتمتص العناصر الغذائية من الطعام الذي تتناوله ، مسببة سوء التغذية - والذي تم تفسيره على أنه نحيل!
في أوائل القرن ، باع الناس الحبوب التي تحتوي على الديدان الشريطية. يعتقد خبراء الصحة أن هذا أمر خطير بل ومميت ، وهو على الإطلاق وسيلة غير مستحسنة لفقدان الوزن!
# 2: Fletcherizing: تأكد من مضغ طعامك!
أخبرنا آباؤنا دائمًا أن مضغ طعامنا جيدًا ، وكانوا على حق بالتأكيد! يساعد مضغ الطعام جيدًا في المساعدة ويخفف من عملية الهضم. لكن ماذا لو مضغ طعامك ولم تبلعه مطلقًا؟
هذا هو ما حدث في أوائل عام 1900 ، عندما كشف هوراس فليتشر عن نوع جديد من النظام الغذائي الذي وعد بإنقاص الوزن بشكل فوري. لقد وضع نظريًا مفاده أن مضغ الطعام 32 مرة (لكل سن) ومن ثم بصقه بعد ذلك سيكون كافياً للسماح لك بامتصاص العناصر الغذائية التي تحتاجها.
وبطبيعة الحال ، فقد الناس الوزن بسبب هذا النظام الغذائي ، ومعظمهم بسبب سوء التغذية.
# 3: التدخين - تحتوي السجائر على صفر سعرات حرارية
إليك بدعة حمية أخرى ، والتي قد تكون واحدة من أكثر البرامج الضارة على الإطلاق. يعتقد هذا النظام الغذائي أنه إذا كنت تضيء وتدخن سيجارة - بدلاً من تناول وجبة - يمكنك إنقاص وزنك.
بعد كل شيء ، تحتوي السجائر على صفر سعرات حرارية. في الواقع ، عادت إعلانات السجائر في العشرينات من القرن الماضي إلى تعزيز فقدان الوزن كأحد فوائدها الرئيسية. ثم مرة أخرى ، إذا كان عليك أن تبدأ عادة سيئة لفقدان الوزن ، فلن يكون ذلك جيدًا ، أليس كذلك؟
# 4: بعض عصير الليمون وعصير الليمون أكثر
اكتسبت حمية Master Cleanse شعبية عندما استخدمتها Beyonce Knowles لفقدان الوزن استعدادًا لدورها في Dream Girls. أثناء الحمية ، شربت مزيجًا من عصير الليمون والماء وفلفل حريف وشراب القيقب لمدة عشرة أيام ، مما تسبب في فقدانها 18 رطلاً.
حتى ذلك الحين ، وضعت ثقلها على الفور عندما عادت إلى نظام غذائي طبيعي. حتى بيونسيه لا يوصي أي شخص باتباع هذا النظام الغذائي.
# 5: النظام الغذائي الكرة القطن
يبذل الناس أقصى جهدهم لملء بطنهم قبل وقت العشاء ، لذلك ينتهي بهم الأمر بتناول كميات أقل. يعتقد أنصار حمية كرات القطن أن تناول كرات القطن يساعد في تقليل الجوع بجعلك تشعر بالشبع بالفعل. ومع ذلك ، فإن خطة فقدان الوزن هذه لا معنى لها تمامًا وتتاخم خطورة.
لا تحتوي كرات القطن على أي تغذية ، وتضر بالجهاز الهضمي وقد تتعرض لخطر الاختناق! اغلي الماء أو تناول الجيلاتين الخالي من السكر قبل الوجبات.
هذه ليست سوى عدد قليل من الوجبات الغذائية غير العادية التي توجد بالفعل. ربما تكون قد سمعت عنها (أم لا) ، وأنا متأكد أنك سمعت عن أشخاص متشابهين أو أسوأ.
هل هناك أي الوجبات الغذائية الغريبة التي صادفتك؟
