ليس لديك الوقت الكافي للاستثمار في كتب المساعدة الذاتية أو الدورات التدريبية لتجعلك تشعر بالراحة تجاه نفسك؟ الجواب يمكن أن يكمن فقط مع الموسيقى. الموسيقى المزاج ، وهذا هو.
نعلم جميعًا مدى شعورنا بالاستعداد لقضاء ليلة في المدينة. صديقاتك من حولك ، الثرثرة بحماس. يتم مشاركة المكياج وتقديم المشورة حول الملابس عن طيب خاطر. وفي الخلفية ، مثل الموسيقى التصويرية لحياتك ، يتم تشغيل الموسيقى المتفائلة والسعيدة والبابلية.
النعيم ، أليس كذلك؟ حسنًا ، لست بعيدًا عن الحقيقة. اكتشف العلماء أن الموسيقى يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على مزاجنا وكيف نشعر تجاه أنفسنا.
من الأصوات الهادئة للموسيقى الكلاسيكية (التي تساعدنا على الحفاظ على الهدوء والتركيز وحتى ، كما يوحي البعض ، تزيد من قوة عقولنا!) إلى موسيقى النادي الهادئة التي تساعدنا على البقاء نشيطًا وسعيدًا طوال الليل ، الموسيقى هي شيء مهم متأصلة في حياتنا ولسبب وجيه.
عزز ثقتك وحالتك المزاجية من خلال أغانينا المفضلة السعيدة بالثقة:
# 1: كاتي بيري: الألعاب النارية
هذا يمكن أن يكون النشيد لأي شخص لديه يوم سيء أو أسبوع أو شهر أو سنة. "هل شعرت يومًا بمثل هذه الأشياء الورقية ، مثل منزل البطاقات ، ضربة واحدة من رضوخها؟" يغني بيري ، قبل أن يخبرنا جميعًا ‘.. هناك فرصة لك ، لأن هناك شرارة فيك. أنت فقط يجب أن تشعل الضوء وتدعه يلمع ، فقط أملك الليل مثل 4عشر من يوليو."
ملكة الشعور بالرضا ، لا تجعلك Katy تشعر أنك مدهشة بسبب إيقاعها والأدوات الموسيقية فحسب ، بل إن كلماتها ملهمة للغاية ومؤثرة وتحفيزية بحيث لا يمكنك مساعدتك بل تشعر بثقتك بنفسك.
# 2: ديفيد جيتا: التيتانيوم
أنت تعرف تلك الأيام عندما يشعر الجميع وكأنه يريد قطعة منك؟ لقد تم إسقاطك من قِبل الأشخاص المحيطين بك ، وعلى الرغم من "الكراهية ستكره" ، لا يمكنك إلا أن تشعر بثقتك بنفسك.
في تلك الأيام ، تحتاج إلى الاستماع إلى David Guetta’s Titanium. "أنت تصرخ بها ، لكن لا يمكنني سماع كلمة تقولها. أنا أتحدث بصوت عالٍ ، ولا أقول الكثير ، لقد انتُقدت ولكني طلقات الرصاص. لقد أسقطتني ، ولكني أستيقظ. أنا مضاد للرصاص ".
يمكن أن نكون جميعًا مقاومين للرصاص ، نحتاج فقط إلى محو الأوساخ ، والنهوض ومعالجة العالم بكل ثقة وحنونة تجعل هذه الأغنية نعتقد أن لدينا.
# 3: طفل القدر: الناجي
أحد كبار السن ولكن جيد ، ولكن هذا واحد سوف يجعلك تدوس قدميك وتردد "الجحيم نعم - أنا سأستطيع وسوف أتفوق عليك!" نعم ، سمعت بشكل صحيح ، Survivor هي أغنية تفكيك الإنذار النهائي ، المصممة لإعادتك على قدميك وشعور عظيم. "لقد ظننت أنني سأكون ضعيفًا بدونك ، لكنني أقوى. اعتقدت أنني سوف أكون محطماً بدونك ، ولكني أغنى ... أنا ناجٍ. "
# 4: ني يو: ملكة جمال المستقلة
في أي وقت تشعر فيه أنك لا تقدر على أنك المرأة المستقلة المشاكسة التي أنت عليها ، استمع إلى ملكة جمال نيو إندبندنت. عمليا قصيدة للنساء المستقلات في جميع أنحاء العالم ، سوف تجعلك تتذكر بسرعة أن الرجال المناسبين سوف يعجبونك للأسباب الصحيحة. الذي يهتم بما يفكر أي شخص آخر؟ "أوه ، هناك شيء ما حول المرأة اللطيفة التي يمكن أن تفعلها لنفسها. أنا أنظر إليها وهو يجعلني فخوراً ".
# 5: كريستينا اغيليرا: جميلة
ألن يكون رائعًا أن تكون كريستينا في فريقك؟ في كل مرة تشعر فيها بالإحباط أو السيئة عن نفسك ، كانت تغني لك (بهذا الصوت المذهل): "أنت جميلة ، بغض النظر عما يقولونه. الكلمات لا يمكن أن تسقطك ، لا. أنت جميلة بكل طريقة. "سيكون رائعًا أليس كذلك؟
وبينما لم يكن لدي كريستينا على الطلب السريع بعد ، يمكننا جميعًا (كيندا) أن يكون لدينا القليل منها لتذكيرنا بمدى روعة عندما نستمع إلى جميلة. وكاقتراح أخير ، أوصي بأن تضيف كل هذه الأغاني إلى قائمة تشغيل على هاتفك أو أداة صانع الموسيقى ، وتسمية "ثقة فورية فورية". وبهذه الطريقة كلما كنت في حاجة إلى تعزيز سريع للثقة ، يمكنك الحصول عليه على الفور!
صورة الغلاف: weheartit.com
