إذا لم يكن لديك عطلة في جدول خططك الحالي ، فقد ترغب في إعادة النظر نظرًا لوجود بعض الفوائد المذهلة لأخذ عطلة بشكل منتظم.
هل أنت شخص يضع "خذ عطلة" كأخر شيء في قائمة مهامك؟ هل بامكانك مثل للاستمتاع ببضعة أيام من التدليل والاسترخاء ، ولكن ليس لديك ما يكفي من المال أو الوقت أو (أدخل أي عذر آخر هنا)؟
على الرغم من أن الهروب من الواقع والاستمتاع بقليل من المرح قد يبدو ترفًا ، إلا أنه في الواقع ضرورة. في الواقع ، لا تقل أهمية عن زيارات الأسنان نصف السنوية والامتحانات السنوية. لا تصدقني
فيما يلي خمسة أسباب قوية تجعل أخذ إجازة أولوية بالنسبة لك:
السبب رقم 1: إنه جيد لصحتك العقلية
عندما تصبح حياتك كلها عن العمل والواجبات ، فإن موقفك يعاني. تبدأ الرهبة كل يوم لأنه لا يوجد شيء تتطلع إليه - ويبدأ في الظهور لمن حولك.
ربما تكون عادةً إيجابية ، ومع ذلك تجد صعوبة في الابتسام وأصعب. أو ، ربما لا يكون لديك عمومًا سوى كلمات لطيفة لأشخاص آخرين ، لكنك لاحظت مؤخرًا أنك تفضل أن تكون هادئًا على محاولة الخروج بمحادثة ممتعة ، ولكنها مزيفة.
حسنًا ، الحياة لا تتعلق دائمًا بالإنتاجية وإنجاز الأمور. نعم ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك الاهتمام بها ، لكن الابتعاد والاستمتاع يجب أن تكون أولوية أيضًا.
بعد كل شيء ، فإن أفضل الأيام هي عندما تقوم بإنشاء ذكريات وهذا أمر صعب للغاية للقيام بذلك عندما تتجول بملعقة على وجهك وأنت تضع علامة على الأشياء خارج قائمة مهامك الأبدية.
أخذ استراحة من الحياة يساعد في تجديد روحك وتحسين نظرتك. أنت تعطي عقلك لإصدار حقيقة تشتد الحاجة إليها وإشراكها في أشياء جديدة ومختلفة.
أحيانًا يكون هذا كافيًا فقط لمساعدتك على الخروج من حياتك "لم تعد متعة" بعد أن كنت في الداخل.
السبب رقم 2: إنه جيد لصحتك البدنية
مصدرفالعطلة لا تجدد عقلك فحسب ، ولكنها تساعد أيضًا على تنشيط جسمك. هذا صحيح سواء كنت تخطط لقضاء عطلة لطيفة ومريحة ، أو في بعض الوقت للقيام بأنشطة تضخ دمك.
على سبيل المثال ، إذا كان إجازتك لا تتضمن سوى قراءة بعض الكتب التي ترغب في قراءتها أو قضاء بعض الوقت في المنتجع الصحي ، فإن ذلك يمنح جسمك وقتًا لإبطاء الاسترخاء.
ومع ذلك ، إذا كنت تحب الإجازات المليئة بتسلق الصخور ، وتعليق الطائرات الشراعية وبطانة الرمز البريدي ، فهذا أمر جيد لجسمك أيضًا. عندما تتحدى ذلك في مناطق جديدة ومختلفة ، غالبًا ما تستجيب بابتسامة داخلية كبيرة يمكنك أن تشعر بها حتى قلبك.
السبب رقم 3: أنها تقلل من الإجهاد
ربما هذا هو السبب الأول الذي يريد معظم الناس الابتعاد عنه. تشعر الحياة بالثقل في المنزل والعمل وتريد فقط الذهاب إلى حيث لا يوجد أي اهتمام أو قلق. بعد كل شيء ، هذا هو ما تدور حوله العطلة ، أليس كذلك؟
إذا كنت تعاني من صداع الإجهاد وآلام في العضلات وتوتر في الجسم ، فإن العطلة يمكن أن تجعلك تتساءل. بالإضافة إلى ذلك ، يتعين عليك ترك القلق والإحباط خارج جسمك على فترات منتظمة أو قد ينتهي بك الأمر إلى بعض العواقب الصحية السلبية للغاية ، مثل مشاكل القلب.
المفتاح هو عدم القلق بشأن المكتب أو منزلك أثناء ذهابك. فقط عيش في هذه اللحظة واترك العواطف السلبية تترك جسمك وأنت تستمتع بالحياة دون عناية في العالم.
السبب رقم 4: أنها تعزز الروابط الأسرية أقوى
بالطبع ، هناك الكثير من النكات حول "فرحة" الابتعاد عن الزوج الذي تقاتل معه والأولاد الذين يظلون مدفونين في أجهزة iPod و iPad ، لكن هذا ليس هو ما يجب أن يكون عليه الأمر. يمكن أن تقوي العطلات في الواقع الروابط العائلية ، طالما كنت تقوم بتكوينها للقيام بذلك.
اذهب إلى مكان يحتوي على أنشطة تتمحور حول العائلة بأكملها. كلما كان بإمكانك القيام به والاستمتاع بهما كمجموعة ، كلما اقتربت.
إذا كان أطفالك أكبر سناً (وجدير بالثقة) ، فدعهم يبقون في فندق بمفردهم في إحدى الليالي ليلة واحدة كما تفعل أنت وعسلك فعل شيئًا ما فقط بينكما. ربما يمكنك الذهاب لمشاهدة فرقة موسيقية حية في حانة محلية أو المشاركة في عرض - إحياء بعض من هذه العاطفة.
لن تتمكن من القيام بذلك إذا كان أطفالك أصغر سناً ، لكن ربما يمكنك قضاء إجازة بالقرب من أفراد الأسرة الآخرين حتى يتمكنوا من قضاء بعض الوقت الثمين مع أطفالك ويمكنك الحصول على بعض الوقت الذي تشتد الحاجة إليه بمفردك.
السبب رقم 5: أنت تستحق ذلك
مصدرهذا هو السبب في أن معظم النساء ينسى. لا تحتاج إلى سبب وجيه لقضاء عطلة ، بخلاف ذلك أنت تستحق واحدة. أنت تعمل بجد للحفاظ على المنزل ، والتأكد من رعاية الأطفال والتلاعب بالعملية في هذه العملية.
تقضي ليال بلا نوم عندما يمرض الآخرون في منزلك وتمضون أيامًا طويلة في حضور اجتماعات العمل والعناية بالمنزل. لقد حصلت على الحق في الابتعاد عن كل ذلك لمدة يومين وترك شخصًا آخر يدللك من أجل التغيير.
ليس عليك السفر في منتصف الطريق حول العالم وإنفاق مليون دولار لتحقيق هذا الهدف أيضًا. بالتأكيد يمكنك الاستفادة بنفس القدر من قضاء ليلة في فندق في البلدة القادمة.
تغيير المشهد هو ما يهم.ولكن ، يمكنك دائمًا الخروج والاستمتاع بيوم كامل في المنتجع الصحي الخاص بك ، وعلاج نفسك بالوجه والأظافر والأظافر والتدليك أولاً. مما لا شك فيه أنك ستشعر بتحسن بعد أن يلبي شخص ما كل نزوة ليوم واحد أو نحو ذلك.
تضع قلبك وروحك في حياتك ومن الضروري أن تجدد شبابك من جديد بين الحين والآخر. إذا لم تقم بذلك ، فلن يكون لديك الكثير لتقدمه. لذا ، إذا كنت تشعر بالذنب تجاه قضاء إجازة ، تذكر ذلك: يجب أن تكون 100٪ لنفسك وإلا فلن تكون 100٪ لأي شخص آخر.
هناك. نرى. إن أخذ إجازتك مفيد للجميع. الآن ، هل يمكنك جدولة واحدة؟
