4 القليل من الفيتامينات المستخدمة التي هي جيدة لبشرتك

4 القليل من الفيتامينات المستخدمة التي هي جيدة لبشرتك

كل سيدة تعرف أن الفيتامينات مهمة في العناية بالبشرة. هم ما يجعل بشرتك قوية ومقاومة. أنها تجعلك توهج وتبدو أصغر سنا. تعرف على المزيد حول الفيتامينات القليلة المستخدمة والتي تعد مفيدة لبشرتك.

نعلم جميعا أن فيتامين C هو أفضل فيتامين للبشرة. هذا هو الدفاع الأول ضد الشيخوخة والوقاية المثالية ضد تقرحات الجلد. ولكنه ليس الوحيد. تعرف على المزيد من الفيتامينات التي يجب عليك استخدامها من أجل الحصول على بشرة صحية.

1. فيتامين أ

ثبت أن فيتامين (أ) يقلل من التجاعيد ويمنع بشرتك ويتلاشى البقع غير المشبعة. وجدت في كريمات الوجه التي تحتوي على مادة تسمى الريتينويد.

يجب استخدام كريمات الوجه هذه ككريمات ليلية في الغالب ، لأن أشعة الشمس تجعل معظم أشكال فيتامين أ غير نشطة. يجب أن لا تستخدم كريمًا يحتوي على فيتامين "أ" وتذهب للحمام الشمسي.


عندما يتعلق الأمر بتقليل التجاعيد ، فقد تكون الرتينويدات هي ما تبحث عنه. لماذا ا؟ يقال إنها أسرع حل للحد من التجاعيد. وعادة ما تظهر النتائج الأولى في 4-8 أسابيع.

هناك ، مع ذلك ، جانب سلبي من استخدام الرتينوئيدات. يمكن أن تسبب احمرار وحكة في الجلد. تأكد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي نوع من كريم الوجه بفيتامين A ، خاصةً إذا كانت بشرتك حساسة.

2. فيتامين ب

علاج العين


فيتامين ب هو الحامي الطبيعي لبشرتك. يحفز إنتاج الأحماض الدهنية في بشرتك والتي تتمثل مسؤوليتها الرئيسية في حماية البشرة من العناصر.

عادة ما يوجد فيتامين ب تحت اسم نياكيناميد في منتجات الجلد. يعزز ترطيب بشرتك ويمكن أن يقلل الاحمرار. يجب تطبيق منتجات فيتامين ب مرتين في اليوم - في الصباح وفي المساء.

يمكن أن يساعدك كريم الوجه بفيتامين ب في تقليل الاحمرار الناتج عن استخدام كريم فيتامين أ. يمكن خلط الاثنين معًا ، ولن يجعل كل منهما الآخر غير نشط.


فيتامين ب يجعل بشرتك ناعمة ويعيدها توهجها الطبيعي. إنها ضرورة خلال أيام الشتاء الباردة عندما تعاني بشرتك كثيرًا في الهواء البارد.

3. فيتامين ه

فيتامين هـ هو أحد المكونات الرئيسية لكل غسول واقي من أشعة الشمس. يوجد سبب وجيه لهذا. لن تجد مادة أفضل لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس وإنعاشها بعد أن عانت بالفعل من أضرار أشعة الشمس.

يستعيد فيتامين E الترطيب الطبيعي لجلودك. هذا هو بالضبط السبب في أنه أمر حاسم في واقيات الشمس. حمامات الشمس تجعل بشرتك جافة وهذا يؤدي في النهاية إلى شيخوخة الجلد بشكل أسرع. يستعيد فيتامين E رطوبته ويجعل بشرتك تبدو أصغر سناً. ويقال أيضا أن تكون قادرة على منع الجذور الحرة الضارة وأن تكون قوية جدا المضادة للأكسدة.

للحصول على أفضل النتائج ، اجمع بين الكريمات وفيتامين E و C عند الذهاب إلى حمام شمس. ضع محلولاً بفيتامين E بعد الاستحمام الشمسي لتقليل الاحمرار ولحث الترطيب الطبيعي لبشرتك.

4. فيتامين ك

فيتامين K هو القليل من الفيتامين المعروف جيدًا لبشرتك. سوف تجده في الغالب في كريمات العين - إنه فيتامين لعينين أكثر إشراقًا وصغارا

يقال إن فيتامين K قادر على تخفيف الهالات السوداء تحت عينيك. يقال إن هذه الدوائر ناجمة عن الشعيرات الدموية الضعيفة في المنطقة ، وفيتامين K يتحكم في ملابس الدم ، مما يقلل من الهالات السوداء. سترى النتائج الأولى بعد أربعة أشهر.

ضع الكريم تحت العين مباشرة قبل الذهاب للنوم. سوف يرتاح الجلد المحيط حول عينيك وسيكون قادرًا على امتصاص الكريم بشكل صحيح.

على الرغم من أن فيتامين C لم يرد ذكره في هذه القائمة ، فلا تنسَ ذلك. إنه أفضل مضاد للشيخوخة ويوجد الكثير من الفوائد الأخرى لبشرتك. ادمجها مع هذه الفيتامينات وامنح بشرتك الرعاية التي تستحقها.

فوائد اللوز الحلو للبشرة (مارس 2024)


علامات: نصائح للعناية بالبشرة فيتامين ب

مقالات ذات صلة