إذا كان لديك فكرة لتجربة الرقص القطبي أو أردت ببساطة تجربة شيء جديد وممتع حقًا ، فاستعن بمقابلتنا الحصرية مع أفضل المدونين في الرقص على الأعمدة.
زيادة شعبية الرقص القطبي ليست مفاجأة لأي شخص لديه فرصة لمحاولة ذلك. الرقص القطبي هو وسيلة رائعة لاكتشاف والتعبير عن جنسيتك والتمتع بحرية الحركة أثناء البقاء في حالة جيدة. إنها أيضًا أداة قوية للتخلص من التوتر.
وقد أوضح أفضل المدونين الرقص القطب العاطفة وتبادلوا إبداعاتهم مع القراء OrandaStyle. حاولوا أيضًا مساعدة المبتدئين ببعض النصائح الرائعة. ليس عليك أن تكون فنانًا لتستمتع بالرقص. فقط قم بتجربتها وممارستها ، وممارسة الممارسة! الارتياح مضمون!
أيضًا ، إذا كنت تبحث عن مصدر إلهام موسيقي لأدائك في رقصة القطب ، فيمكنك التحقق من أفضل المدونين الذين يرغبون في الرقص على القطب.
1. ماريون كرامبي
أنت في 7 كلمات وصفية؟
Alive-Positive-Passionate-Gypsy-Flexible (الروح والجسد؟) - الصادق النشط (في بعض الأحيان قد يكون هزيلة للغاية)
ماريون كرامبي من فيلم أورزو من فيلم أورزو على فيميو.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
في تلك السنوات الأخيرة ، نشأت كفنانة ، وقبل كل شيء كإنسان من خلال التجارب والحياة. أحاول أن أشارك مع أتباعي بأكثر الطرق صدقًا وسخاءًا ، عن رحلتي الشخصية وعن الأشياء والأشخاص الذين يلهمونني كل يوم. أعتني قدر الإمكان بكل المشاركات (الصور والكلمات المستخدمة) وأتأكد من الإجابة على كل الرسائل الخاصة ومعظم التعليقات.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
يقدم Pole Dancing مجموعة رائعة من الأساليب مثل العديد من التخصصات. يكتشف الناس فنًا ورياضة تجمع بين الرشاقة والقوة والنعمة والعواطف ... وأكثر اعتمادًا على الأسلوب. الجميع مرحب به. إن الانضمام إلى Poledancing يكتشف أيضًا مجتمع داعم ومذهل للغاية. فقط اعمل لتحقيقها.
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
لقد وجدت في القطب يرقص طريقة للتعبير عن نفسي ، للتحرك والأهم من ذلك كله مجتمع. أعتقد أنني قابلت بعضًا من أكثر الناس المذهلين ، وأنا مندهش دائمًا من روح المجتمع القوية.
عندما يسألني الناس لماذا أرقص ، يبدو الأمر كما لو كانوا يسألونني لماذا أتنفس. لأنني أشعر أنني على قيد الحياة. أحب أن أتحرك في جميع أنواع الموسيقى المختلفة. حتى في حالة الصمت ، يمكنك إنشاء صوت من خلال الحركة والتنفس.
إليكم رابط أحدث أغاني الأداء الخاصة بي. إنه تعويذة من ديفا بريمال.
قطعة بلدي هو التأمل. في نهاية الأغنية ، دعوت جميع الفنانين للانضمام إلي في آخر مودرا (لفتة اليدين أثناء التأمل). كانت لحظة ساحرة.
اتبع ماريون على Facebook و Instagram.
2. هولي مونسون - النزوات القطب
الصورة بواسطة سيمون هولي من صورة سيلاأنت في 7 كلمات وصفية؟
بولر ، قوي ، مرح ، مستقل ، محب للجرو ، إكسبلورر ، سعيد.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
أركز حقًا على جعل PoleFreaks صادقة وملهمة. لا أحد يريد أن يسمع أنك سمعت كل خطوة دون كسر العرق ، لأنها ربما ليست صحيحة (أو مفيدة). أحب أن أكون قادرًا على إخبار البولنديين أنه من الجيد أخذ استراحة من القطب ، أو أن بعض التحركات صعبة حقًا ، وبغض النظر عن الأمر ، فنحن جميعًا نحب قطبًا فعليًا ويساعدنا على أن نبقى أقوياء ونتجاوز الكثير في حياتنا اليومية الأرواح.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
تتمثل نصائحي للمبتدئين في الرقص على الذهاب في فصل دراسي - العثور على واحد بالقرب منك يعجبك مظهر وتجربة الأساسيات. استغرق الأمر مني عامًا لبناء الثقة للدخول في فصل - أتمنى لو كنت قد ذهبت للتو عندما علمت لأول مرة أنني أريد تجربة القطب. يمكن أن يكون الأمر مؤلمًا ، خاصة وأننا جميعًا لا نعيش في السراويل القصيرة ولكن جميع المبتدئين في نفس المركب. أعز أصدقاء لدي ، لقد نجحت من خلال القطب - لن تنظر أبدًا إلى الوراء: D
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أحب بناء القوة والعضلات التي لم أكن أعتقد أنني سأمتلكها. تشعر حقًا أنك لا تقهر عندما تطير حول القطب. لقد حققت الكثير من التحركات والمجموعات التي لم أكن أعتقد حقًا أنها ممكنة. القطب هو شيء أقوم به من أجلي وأنا أحبه.
أحب الرقص حول غرفة نومي (بمفردها!) على الموسيقى ، يمكنني تحريك الوركين إلى جيسون ديرولو - احصل على قبيح.
في فصولنا الروتينية أو في المسابقات والعروض ، أحب الرقص على موسيقى أسرع قليلاً أو أكثر هشاشة أو لديها مواقف أكثر ، مثل Nickelback - Next Contestant.
3. كليو روك و بول
أنت في 7 كلمات وصفية؟
كليو روك إن بول هو باداس ، فليكسي ، مثير ، ثائر ، روكين ، داعم وكل شيء عن المجتمع.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
Cleo's Rock N Pole هو 2012 و 2014 Australian Pole Dance Champion ، كليو ذا هوريكان ، استوديو الرقص على الإنترنت.يحتوي الموقع على دروس أسبوعية من مدربين على مستوى عالمي ، وتحديات ممتعة ومسابقات لإبقائك متحمسًا ، ومدونة تعالج مشكلات راقصة القطب اليومية ، وتشترك في وجهات نظر فريدة من نوعها مع بولير ، وتسلط الضوء على ما هو مدهش حول كونك راقصة قطبية. هدفنا هو إلهام الراقصين القطبين في كل مكان ليعيشوا حياتهم الأكثر صخرة داخل وخارج القطب!
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
تملك ما تفعله - القطب ، المرحلة ، قراراتك ، الحياة. هناك العديد من الطرق المختلفة للتعامل مع رقصة القطب وليس هناك خطأ منها. لذا كن صادقا مع نفسك وما تستمتع به. سوف تقوم بتطوير نمط فريد من نوعه كل ما تبذلونه!
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
المجتمع هو أفضل شيء عن رقصة القطب ، وخاصة مجتمع CRNP. الجميع يدعمون بعضهم البعض ، يهتفون لبعضهم البعض. هم أفضل أداة تحفيزية هناك! أوه والكعب رائع جدا!
الموسيقى المفضلة لرقص القطب هي أي شيء من المعادن ، في الثمانينات ، أو أي شيء ستدور حوله على غطاء محرك السيارة.
4. جادا هدسون - القطب الفتيات متعرج
"عندما تمنحك الحياة منحنيات ، فليعنهم!"أنت في 7 كلمات وصفية؟
حبيب ، نشيط ، سعيد ، متعرج ، مدون ، بولر وشرس
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
قبل برنامج Curvy Girls Pole ، لم يكن هناك منصة مدونة أخرى (على حد علمي ، على الأقل) تبرز وتحتفل بالراقصات القطبية المتعرجة ولأن لدينا رحلة قطب مختلفة في كثير من الأحيان ، كان من المهم بالنسبة لنا أن نكون قادرين على رؤية الناس الذي يبدو مثلنا تتقدم في الرقص القطب. تحولت لعبة Curvy Girls Pole إلى شيء أكبر بكثير مما كنت أتخيله - لقد أصبحت الآن مساحة يشعر فيها أقطاب بولفي متعرج من جميع أنحاء العالم بأنهم يشعرون بالدعم والتمكين والثقة في حبهم للرقص القطبي.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
توصيتي لأي شخص يتطلع إلى بدء رقصة القطب ، هو الخروج من رأسك وفعل ذلك! أنت مثير بما يكفي ، وسيدعم القطب وزنك ، وستعمل على تطوير قوة الجزء العلوي من الجسم ، أنت مدعوم وحصلت عليه! فقط اعلم أن الجميع في صف المبتدئين يشعرون بالقلق مثلما أنت ، لذلك استمتعوا به!
يا! لا يوجد محلول قبل 12 ساعة من الفصل الدراسي (ستصبح مريحًا وسريعًا مع كونك لاذعًا) ، سترغب في ارتداء سراويل قصيرة وليس طماق وتكون مستعدًا لتعلم جسدك بطريقة جديدة رائعة واكتساب ثقة قاتلة والعرق كما لم يحدث من قبل ويكون انفجار!
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أفضل شيء عن الرقص القطب بالنسبة لي هو المجتمع! لم أكن محاطًا من قبل المزيد من الأشخاص الذين يدعمون بعضهم البعض دون قيد أو شرط مثل هذا. إنه لأمر مدهش وتغير الحياة. لقد تعلمت أيضًا أن أحب ونقدر جسدي بطريقة مختلفة تمامًا.
إنه شعور مجنون أن تنتقل من عدم وجود قوة إلى القدرة على دعم أكثر من 200 رطل من وزن الجسم في غضون شهرين. تتعلم أيضًا أن تثق بنفسك تمامًا لأنك تعتمد على عضلاتك ، وقوتك ، وجوهرك ، وكل جزء آخر من أجزاء جسمك لتستكمله عند تنفيذ أي خطوة.
أنا عاشق لكل الموسيقى عندما يتعلق الأمر بالقطب! موسيقى الراب ، موسيقى الفخ ، موسيقى الروك ، البحث والتطوير ، موسيقى البوب ، البلد - سمها ما شئت! سيكون نوع الموسيقى المفضلة لدي إذا كنت مضطرًا للاختيار ، هو البحث والتطوير. أحب البولينج إلى الموسيقى البطيئة والحسية. على سبيل المثال ، قدمت أداء إلى قسم بيونسي في مؤتمر القطب الدولي لعام 2016.
5. ميشيل شمي
أنت في 7 كلمات وصفية؟
أنا عاطفي ، مجنون بعض الشيء ، مهووس بالقطب ، محب للحيوانات ، مرن ، قوي و BADASS!
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
مدونتي شخصية للغاية وأكتب عن حياتي المجنونة كراقصة قطب - لذلك الأمر مختلف وكثير من المرح!
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
لا تخف! مجرد العثور على الاستوديو والاشتراك في الفصول الدراسية. كثير من الناس يتعرضون للترهيب بسبب ما يرونه الراقصات القطبية يفعلون - لا يكونوا كذلك. لست بحاجة إلى أن تكون قويًا أو مرنًا للبدء ، وستحبها تمامًا.
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أفضل ما في الرقص القطبي هو الطريقة التي تجعلك تشعر بها - كإلهة قوية ومثيرة وواثقة. موسيقاي المفضلة التي أرقص عليها هي موسيقى بطيئة وحسية - ربما شيء مثل أسبوعين من FKA Twigs. سخونة أغنية على الإطلاق!
6. MiaWear
أنت في 7 كلمات وصفية؟
حقيقي ، متحمس ، مرح ، مخصص ، عشاق التفاصيل ، التواصل ، المنحى البولنديين.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
مدونتنا هي في الواقع جزء من موقع القطب الخاص بملابس الرقص وتركز بشكل أكبر على أسلوب حياة صحي يناسب الفتيات الناشطات وخاصة الراقصات القطبية ، بدلاً من التقنيات والخدع.
نحن نؤمن بالعمل مع الناس ، من أجل الناس ومدونتنا تهدف إلى أن تكون صوت صديق لك: صادقة ، لا ندعي أبدًا ، نحن نساعد إذا استطعنا. أيضا ، كل شيء منقوع في النمط الإيطالي!
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
هل تبدأ مع المعلم. ليست هناك حاجة للعثور على أفضل مدرسة أو استوديو ، فما عليك سوى البحث عن مكان يجعلك تشعر بالترحيب والأكثر أمانًا. يرقصك قطب الرقص إلى امرأة معجزة ، لكن كن حذرًا أثناء وصولك إلى هناك.
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
يتكون عالم الرقص من الأصدقاء والأيدي المفيدة والمشورة والدعم المتبادلين ، مما يجعلك تمر بجميع التحديات التي تطرحها.
أحب أن أذهب إلى موسيقى قوية ومكثفة. واحدة من المقطوعات المفضلة لدي هي Sober by Pink ، وهي جيدة للمبتدئين بقدر ما للراقصات المتقدمين.
7. لوري مايرز - اعترافات فتاة تويرلي
الرقص القطب هو للجميعأنت في 7 كلمات وصفية؟
مدروس ، المغامرة ، الطموح ، عاطفي ، سخيفة ، بهيجة و (عفواً إذا كان هذا يبدو رائعاً) AMAZEBALLS!
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
كانت مدونتي أول مدونة رقص قطبية كبيرة الحجم عندما بدأت في الكتابة مرة أخرى في عام 2010. لقد تحولت إلى مكان يمكنني فيه التحدث عن أي مشكلات في الحياة الواقعية أواجهها ، ليس فقط كراقصة قطب ، ولكن كشيخوخة الإنسان والداعية لقبول الجسم. أنا أيضًا أمارس دور بطل خارق في الحجم ، لذلك أكتب عن مغامراتي مع Chunky Girl Comics أيضًا.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
على الرغم من وجود العديد من المدارس ومقاطع الفيديو الرائعة على الإنترنت ، إلا أنني أشعر حقًا أن أي راقصة جديدة تمامًا يجب أن تحضر الدروس. أعلم أن الأمر قد يكون أمرًا صعبًا بالنسبة لأصدقائي الزائدين الذين يشعرون بالوعي الذاتي ، ولكن من المفيد جدًا ألا نتلقى التوجيه من مدرب فحسب ، بل وأيضًا تشجيع من زملائك في الفصل.
لا يزال بإمكاني تذكر زملائي في الصف وهم يهتفون لي بينما جرت ببطء إلى قمة القطب أثناء أول تسلق لي. كان مبهجا للغاية. من المهم أن تجد الفئة المناسبة التي تدعمك وتساعدك على الازدهار. كما أشجع الناس على عدم التركيز على التحركات التي لا يمكنهم القيام بها ، والعمل بجد لإتقان التحركات التي يمكنهم القيام بها.
ابحث عن أسلوب الرقص الذي يجعلك سعيدًا. هل تحب أن تكون بطيئا ومثيرا؟ هل تريد أن تكون جريئة وجميلة؟ أو ، هل تريد أن تكون أكثر رياضية وأقل الرقص؟ يمكنك فقط الإجابة على هذه الأسئلة ، ويجب عليك تجربة فصول مختلفة لمعرفة المدربين وأنواع الرقص التي تناسبك أنت وجسمك. كن بخير الشعور سخيفة. ستشعر بعض حركات الرقص هذه بغرابة على جسمك (تريد مني أن أفرك يدي على جسدي أمام الغرباء ؟!) ، لكنني أعدك إذا واصلت ذلك ، في يوم ما ، ستجد التحركات الصحيحة لك!
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
إنني أرقص أن أرقص مع مساعدتي في العثور على الثقة لأضع نفسي على الإنترنت مع كل بشرتي. أجد نفسي ينتقد جسدي ويقدرني على ما يفعله من أجلي. لقد أتاح لي بول فرصًا مذهلة ، وأخذني في بعض المغامرات الممتعة حقًا ، وعرضني على الكثير من الأشخاص الرائعين.
على الرغم من أنني أحب الرقص على جميع أنواع الموسيقى ، إلا أنني فتاة من الصخور القذر والقذرة. أغنيتي المفضلة الآن هي نوع من الظلام. إنه أملاح الاستحمام من قبل درجة عالية من الشك.
8.Cathy Vandewater - يوميات الدوران
أنت في 7 كلمات وصفية؟
الثابتة ، الساخرة ، والأمل ، سعيد ، متحمس ، فضولي ، مدفوعة.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
انها غير اعتذاري. أعتقد أن الكثير من الناس يشعرون بالخوف من مشهد القطب ، ويمكنهم أن يتعاطفوا مع شخص موجود هناك ، يرتكبون الأخطاء ، ويضحكون من خلاله ، ولا يختبئون النضال.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
لا تحاول تعليم نفسك إذا كنت بدأت للتو. القطب ممتع ، لكنه قد يمنحك الكثير من "المشاعر" - بعضها جيد ، سيء ، وبعضها مؤلم ، لكنه آمن تمامًا. قد يكون من الصعب تحديد الفرق بين الثلاثة ، لذلك أوصي بإجراء درس مع مدرب مؤهل للتأكد من أن وضعك وأسلوبك صحيحان. تعتبر Groupon و Living Social طريقة رائعة ورخيصة لإعطاء قطب في بيئة آمنة. هكذا بدأت! ولكن لا تلومني إذا كنت مدمن ؛)
PS. للاستعداد للدرجة الأولى ، ارتد خزانًا وشورتًا قصيرًا ، وتخطي غسول الجسم ، واترك عقلك مفتوحًا. يكافئ القطب أولئك الذين يرغبون في إلقاء نظرة حمقاء قليلاً ووضع أنفسهم هناك!
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أنا لست فقط في أفضل شكل من أشكال حياتي ، لكن لديّ علاقة صحية أكثر مع النظام الغذائي وممارسة تمريناتي (اعتدت أن أكون سباحًا في الجامعة). بدلاً من قياس عملي في السعرات الحرارية المحترقة وأحجام الملابس ، أقيس الآن جهودي في صالة الألعاب الرياضية بما يمكن أن يفعله جسدي في الهواء. إنها تحرر بشكل كبير ، وتجعل من العمل تجربة أكثر سعادة.
أحمل ألواحًا أطول وأبذل المزيد من عمليات السحب لأتمكن من الدخول في حيل جديدة - هذا هو الدافع. الشعور بالرضا الذي تشعر به عندما يتمكن جسمك أخيرًا من الانتعاش إلى المروحية الأولى ... إنه شعور رائع وقوي.
من ناحية الموسيقى ، أحب الأغاني التي تحدد مزاجًا نهائيًا ، أو التي بها الكثير من التغييرات في القوس العاطفي. وهذا يجعل لالكوريغرافيا متعة! The Weeknd ("The Way You Are") وجيسي وير ("Take In Water") هما من الفنانين المفضلين لدي.
9. أليسون سايبس - دروس القطب على الإنترنت
أنت في 7 كلمات وصفية؟
طموح ، زعيم ، خلاقة ، مغامرة ، المنتهية ولايته ، رياضي ، رجل أعمال
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
لديّ شغف حقيقي بالقطب والهواء واللياقة البدنية والرقص ، وتعليم الآخرين كيفية الوصول إليه أيضًا. أشارك تجارب الحياة الفريدة (مع خلفية في الجمباز التنافسي / الرقص المحترف ، وما يزيد عن 11 عامًا في القطب والصناعات الجوية) بالإضافة إلى نصائح تحفيزية لمساعدة الناس على تحسين مهاراتهم ، وإلهام قطبهم ورحلتهم الجوية.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
العثور على استوديو / صالة رياضية أو السمعة مدرب لاتخاذ دروس من. اترك توقعاتك وموانعك عند الباب ، وادعي أنك في ملعب للكبار. استمتع - لا أحد يبدو غبيًا عندما يلهون! :)
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أفضل شيء في الرقص على الأعمدة هو كيف يجعلني أشعر - من الداخل والخارج! أنا في أفضل شكل في حياتي وأشعر بالثقة والقوة. إنها وسيلة رائعة لتخفيف الإجهاد وطريقة ممتعة للتعبير عن نفسي. تختلف موسيقى الرقص المفضلة لديّ حسب مزاجي ويمكن أن تتراوح من "لا تحكمني" إلى "هذه الأغنية ستغير حياتك!"
حاليًا ، أغنيتي المفضلة إلى حرة في الوقت الحالي هي:
يمكنك متابعة Allison على Instagram و YouTube و Facebook.
10. كلير جريفين ستريت
كلير ستريت ، القطب فاندر. شيك Pysique ، بيثيسدا. أغسطس 2014.أنت في 7 كلمات وصفية؟
يتميز فريق Bad Kitty المدون لدينا بأنه ذكي ، مثير ، قوي ، مطل ، واضح ، عاطفي ومخوّل.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
تلبي مدونتنا قطب الراقصين وكتابنا هم (تقريبًا) جميع الراقصات القطبية. نحن نسعى جاهدين لإعطاء أصوات لأفراد مجتمعنا في جميع أنحاء العالم. نحن نركز على جميع جوانب القطب: التمرين ، والإثارة ، وتاريخ وثقافة القطب ، والأحداث الجارية في عالم القطب ، وأشياء مثل النصائح لجعل الممارسة القطبية وعملك القطبي أفضل ، وحتى التغذية والصحة.
تجسد مدونتنا أسلوب حياة اللاعبين ، كما أنها طريقة رائعة لتقديم العالم الخارجي للقطب أو جذب عشاق اللياقة البدنية الآخرين. نحن ندعو كل من يهمه الأمر في اللياقة البدنية والصحة أن يأتي!
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
ابحث عن استوديوهاتك المحلية واشترك في صف! تجوّل نظرًا لأن الاستوديوهات المختلفة لها أنماط مختلفة وقد تجد واحدة تناسبك بشكل أفضل.
إن الشيء العظيم في القطب هو أن هناك تحركات للجميع. كان لدي طلاب لا تتجاوز أعمارهم 18 عامًا وأكبر من 68 عامًا وجميع الأشكال والأحجام.
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أفضل شيء عن الرقص القطب هو الحرية تعطيك. حرية اختيار وسيلة صحية للحصول على قوية. تحصل على تمرين رائع أثناء قضاء وقت ممتع. إنه لا يشعر بالحرارة مثل الصالة الرياضية. تتحرر من العار من جسمك. لأن القطب يعلمك أن كل جسم جميل ويمكن للجميع العثور على التحركات التي تعمل لصالحهم.
بقدر ما تذهب الموسيقى ، تتغير مذاق موسيقاي وأصحاب الأقطاب المختلفين جميعهم يذهبون إلى الأغنية. بالنسبة لي في الوقت الحالي ، إنه فيلم Low Life by Furure. الأسبوع. يمكنك الحصول عليه على iTunes هنا.
11. جيليان ماري - القطب المهوس بلوق
أنت في 7 كلمات وصفية؟
الجسم والجنس إيجابية ، والمرح ، صفيق ، سباركلي ، والإبداعية
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
Pole Geek هو المكان الذي أشارك فيه صعودًا وهبوطًا في تدريب الأقطاب ، وحب الجسد ، ومساري نحو أسلوب حياة أكثر سعادة وأكثر إبداعًا. يركز Pole Geek أيضًا على تجربة المراجعات البوليسية ذات الحجم الزائد والـ DIY والبولندية.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
على مهلك! إنها ليست النصيحة الأكثر جاذبية ، ولكن عندما تبدأ بالقطب ، من السهل حقًا الانجراف إليها والجنون قليلاً مع كل ذلك ، ولكن هكذا يحدث الإرهاق والإصابات. دع نفسك لا تقارن نفسك بالآخرين ، على المدى الطويل ، سوف تكون أكثر صحة لذلك وستفهم جسمك بشكل أفضل.
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
إنه منفذ رائع للتعبير عن الذات! أكثر من أي أسلوب رقص آخر ، يرحب الرقص القطبي بجميع الخلفيات والهيئات ، بحيث يسمح للجميع بالمشاركة وجعل القطب خاص بهم. أحب الرقص على موسيقى مزاجية ، مظلمة ، وبالتأكيد مثيرة!
12. هولي "العسل" ميلي للياقة
أنت في 7 كلمات وصفية؟
هولي "العسل" ميلي ، رقصة القطب والفنان الجوي ، مدرس رئيسي ، كاتب ، مدرس للمعلمين ، تعاطف
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
مدونتي عبارة عن مجموعة من الموضوعات والأفكار من علم نفس الرقص القطبي ، والحركة النسائية ، والجنس الأنثوي ، واللياقة البدنية ، والنثر إلى الشعر.أنا أستمتع استكشاف العقل البشري وعلاقاته الجسم ، والعكس بالعكس. أستمتع بكوني مصدر إلهام ومساعدة النساء في رحلتهن. أنا أيضا غرس علم النفس والروحانية في أسلوبي التدريس.
نصيحة حصرية ، كيفية أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
فقط خذ فصل! لا تقضي أسابيع أو أشهر في المطاردة والهوس في حضور الفصل. يمكن أن يكون فصل الرقص القطبي أجمل بيئة مواتية للنساء لتزدهر فيها. لقد شاهدت الكثير من النساء يغيرن حياتهن بالكامل بعد اكتسابهن الثقة بالنفس والدعم من خلال دروس الرقص القطبية. حرر نفسك من وهم القواعد عليك!
سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء عن الرقص القطبي وما هي موسيقاك المفضلة في الرقص؟
أفضل ما في الرقص على الأعمدة هو الثقة بالنفس وقبول الجسد ودعم الرعاية الذي يتم إنشاؤه في فئة الجودة. الموسيقى المفضلة: أي شيء من قبل The Weeknd والبلوز المعاصر.
يمكنك متابعة هولي على يوتيوب و Instagram و Twitter.
13. أستاذ الرقص القطب
أنت في 7 كلمات وصفية؟
لعوب ، عاطفي ، شرس ، طيب القلب ، بهيجة ، فضولي ، ذكي.
ما هي "اللمسة الخاصة" التي تجعل مدونتك / عملك مختلفًا / فريدًا / أصيلًا؟
في قلبه ، تلهم PoleDancingProfessor.com ومقالات مدونة Bad Kitty Pole النساء على الاستماع إلى مكالمة من روحهم الوحشية وإعادة الاتصال بفرح عميق واللعب. أشارك قصصًا حول كيف حوّل الرقص (والنعيم على الشاطئ) حياتي إلى تشجيع النساء على الاستفادة من شهيتهم واكتشاف الكنوز المدفونة في الوركين. أنا مهووس بالموسيقى ، لذلك هناك العديد من قوائم التشغيل لإطلاق صفارات الإنذار الداخلية أيضًا!
3. نصيحة حصرية ، كيف أو التوصية لقراء OrandaStyle الذين يرغبون في بدء التدريب وتعلم الرقص على القطب؟
ركز على "الرقص" في الرقص القطبي بدلاً من مجرد تعلم الحيل من خلال السماح للقطب بأن يكون شريكك. امنح لنفسك الإذن للعب والتجربة في رقص مجاني مع ما تتعلمه في الفصل (أو من الكتب أو أقراص DVD أو ما إلى ذلك) إلى أغنية مفضلة ، بعد الاحماء. سيمكّن هذا القطط حتى المخيفة (مثلما كنت في السابق) من تطوير الثقة في القطب (ونفسك) والمتعة ، خاصةً إذا كنت تغمض عينيك ، وتتباطأ وتركز على متعة الشعور بالرفاهية في الإطالة و حركة.
4. سؤال OrandaStyle: برأيك ، ما هو أفضل شيء في الرقص على القطب وما هي الموسيقى المفضلة لديك في الرقص على القطب؟
ربطة ثلاثية من الشهوانية والنعيم والتآخي. الرقص القطبي يوقظ حواسنا ، ويطلقنا في عالم من الألوان التقنية. تعلم الرقصات القطبية كيف تعيش حياة أكثر هدوءًا ، وتربطنا بسحرنا الداخلي الذي يعكس سحر الطبيعة. الرقص القطب يحيط بنا مع الأخوة داعمة.
تتضمن موسيقى الرقص القطبية المئات من قوائم التشغيل ؛ اختيار المفضلة هو دائما تحد! أحتفل بالعام الحادي عشر للرقص القطبي هذا الشهر ، لذا قمتُ بإنشاء قائمة تشغيل خاصة لرقص الصحراء بجزيرة الصحراء على سبوتيفي من بين سبعة وسبعين أغنية أريدها معي إذا تقطعت بهم السبل في جزيرة.
هل تتابع بالفعل بعض المدونين الراقصين في القطب الذين قابلناهم في هذا المقال؟ أي واحد هو المفضل لديك؟ أخبرنا في قسم التعليق أسفل رفع الصوت عاليا.
