قد نشعر أحيانًا بالعجز عندما نرى صديقًا يمر بوقت عصيب. فيما يلي بعض الأفكار العظيمة للمساعدة في دعمهم وتشجيعهم ورفع معنوياتهم.
قبل أن نبدأ ، واحدة من أول الأشياء التي يجب تذكرها هي أن تشجيع صديق ما يتعلق بك ، وليس أنت. لذلك ، على الرغم من أن الرياضة المتطرفة قد تجعلك سعيدًا ، إلا أنها ليست بالضرورة شيئًا من شأنه أن يروق لصديقك.
فكر دائمًا فيما يريده الشخص الآخر أو سيستمتع به وسوف تكون على الطريق الصحيح.
# 1: اسمع
الشيء الأول الذي يمكننا القيام به كصديق هو الاستماع. الاستماع الفعال هو في الواقع مهارة مهمة للغاية. لا يعني الاستماع أنه يتعين علينا تقديم حل أو الاتفاق على معضلة صديقنا ، وهذا ليس ما يسمعه الاستماع.
ليس علينا أن نحاول وضع أنفسنا في موقف صديقنا أو البدء في التفكير في كيفية رد فعلنا ، لأن الناس ينظرون إلى الأحداث من خلال مرشحاتهم الشخصية.
الاستماع يدور حول ترك الآخرين يخرجون من مشاكلهم ، وأنت موجود هناك. يمكن ترك الناس يتحدثون من خلال جميع القضايا التي قد تكون مساعدة كبيرة.
# 2: اضحك
مصدرعلى الرغم من أن آخر ما قد تشعر به صديقك في الوقت الحالي هو الضحك ؛ إنه حقا أفضل علاج.
قد يبدو قضاء ليلة في نادي الكوميديا المحلي أسوأ مكان لأخذ صديق له في مقالب النفايات ، لكن ثق بي ؛ انها حقا يمكن أن تعمل علاج.
الضحك معدي ، ويمكن أن يكون خطف صديقك في عرض حيث يمكن أن ينسى كل مشكلاته أو مجرد تشجيعه ببعض القصص المضحكة منبهات ترحيب.
# 3: دلل
لا يوجد شيء من الراحة والاسترخاء ووقت الراحة لتهدئة مشاكلك ، فما هي أفضل طريقة لتهليل صديق من قضاء يوم في السبا. ستجعلهم أكثر استرخاء ويساعدوا في تفكيك الأشياء.
للحصول على علاج إضافي خاص ، يمكنك دائمًا الاستمتاع بتدليك حجري ساخن أو شيء مشابه. إذا لم تمتد سلاسل حقيبتك إلى هذا الحد ، فلماذا لا ترتب يومًا تدل فيه الفتيات في المنزل أو حفلة بيجامة.
ستندهش من مقدار المتعة التي يمكنك من خلالها استبدال نصائح الجمال وألوان طلاء الأظافر ، ومشاهدة "نفض الغبار" والاستمتاع بليلة رائعة من الفتاة ذات الطراز القديم.
# 4: العب
مصدريمكن أن نأخذ أنفسنا في بعض الأحيان على محمل الجد ، ولكن كما قال أوسكار وايلد: "الحياة مهمة للغاية ولا يجب أخذها على محمل الجد". فلماذا لا تدع كل ذلك يتسكع مع صديق ويلعب كما فعلت عندما كنت طفلاً.
افعل شيئًا كنت تحب القيام به كأطفال ، أو اذهب إلى الحديقة ، أو العب لعبة الاختباء ، أو قم بركوب الدراجة أو العب لعبة لوح ، قهقه وتمتع بنفسك.
أخبر طفلك الداخلي ، ستندهش مما ستكتشفه ووقته معًا.
# 5: تعلم
هناك الكثير من ورش العمل القصيرة الرائعة التي يمكنك القيام بها هذه الأيام ، من الرسم على الزجاج إلى الفخار إلى تعلم كيفية الغوص في السماء.
ما هو متعة الاستمتاع بتجربة شيء جديد مع صديق ما ، وستفاجأ من مقدار المتعة التي ستحصل عليها بالإضافة إلى تعلم أشياء جديدة ، وهي طريقة رائعة لتوسيع نظام فيستا الخاص بك والتعرف على أشخاص جدد.
قد يكون ما يحتاجه صديقك في هذه اللحظة الزمنية. استراحة من الروتين وفرصة لتعلم شيء جديد.
# 6: تناول الطعام معا
يقولون إن الطريق إلى قلب الرجل هو من خلال معدته. أود أن أقول إن الطريق إلى قلب معظم الناس هو نفس الطريق.
لدينا جميع الأطباق المفضلة لدينا ، ومعرفة ما هو طبق صديقك المفضل وطهي لهم وجبة خاصة. لا يجب أن يكون أي شيء كبير. إنه الفكر والحب اللذان يدخلان في الوجبة المهمة ، وليس السعر أو المكونات.
يمكن أن تكون النزهات ممتعة أيضًا. لا يوجد شيء مثل تناول الطعام في الهواء الطلق في الريف ويمكنك اختيار الموقع الخارجي المفضل لصديقك.
إن تناول الطعام في الهواء الطلق يمنح المرء إحساسًا بالحرية والقلق الذي لا تدخله داخل المطعم.
# 7: نداء إلى الحواس
الرائحة هي إحساس قوي للغاية ويمكن أن تعيد الأشخاص حرفيًا إلى أوقات سعيدة (أو حزينة). إذا كنت تعرف رائحة الشخص المفضلة أو تعرفه رائحة تشعرك بالسعادة (رائحة الخبز الطازج على سبيل المثال) ، فاحصل على هذا بطريقة ما.
قد يكون ذلك عن طريق شراء رائحة متجر اشترى ، أو صنع شيء ما بالزيوت الأساسية. بدلاً من ذلك ، قد تكون أبسط من ذلك بكثير أو زهرة من حديقة أو رائحة دونات.
أيا كان هو ، وإيجاد وسيلة لإعادة تلك الرائحة في الحياة.
# 8: الذهاب للنزهة
مصدرإن قضاء بعض الوقت في المشي مع صديق وإجراء محادثة قديمة جيدة أو لا ، يمكن أن يكون علاجي للغاية. إن الخروج في الطبيعة أو تغيير المشهد فقط يمكن أن يساعد الأشخاص على رؤية مشاكلهم من منظور مختلف.
لا يمكنني حساب الأوقات التي قضيتها في نزهة وعاد سعيدًا وانتعش. هناك شيء حول المشي في الطبيعة مما يجعلك تقدر الحياة وتشعر بالحياة.
# 9: اقتبس لهم سعيدة!
وأنا لا أقصد اقتباس التأمين على السيارات الرخيصة. ربما اشتر لهم كتابًا عن علامات اقتباس ملهمة أو أظهر لهم بعض الروابط الملهمة على OrandaStyle. ستندهش من مدى قوة التغني الإلهامي.
بمجرد أن ندرك أن الجميع يمر بأوقات عصيبة ، يمكن أن يوفر لنا قوة دفع جديدة لمواصلة أو تغيير حياتنا للأفضل.
كتاب الاقتباسات الملهمة التي لا تنسى سيكون شيئًا يمكن أن يعتز به صديقك.
# 10: الوصول
مصدرليس من الممكن دائمًا أن يكون المرء حاضرًا ماديًا ، لكن يمكننا إرسال رسالة لإعلامهم بأننا هناك من أجلهم ، وأننا نفكر فيهم.
يمكنك دائمًا إرسال بطاقة لهم عبر البريد أو حتى حزمة من الأشياء المفضلة لديهم. لا يلزم أن يكون أي شيء مكلفًا ؛ إنها الأشياء الصغيرة التي تهم.
أنا متأكد من أن هناك العديد من الطرق التي يمكنك التفكير بها لتكون داعمة لأصدقائك في أوقات حاجتهم. الشيء الرئيسي هو أنك تبذل جهدًا للتفكير حقًا فيما يريده صديقك الآن ؛ ليس من الضروري أن تكون لفتة كبيرة ، فقد تكون مجرد كتف تبكي عليه.
مهما كان الموقف ، أظهر لأصدقائك الذين تهتم بهم.
ما يدور حوله هو الوصول والتواصل ومحاولة جعل العالم مكانًا أفضل.
